体重
已打卡
72.5
kg
昨日
72.8 kg
变化
-0.3 kg
热量摄入
进行中
1,250
/ 1,800 kcal
剩余 550 kcal
昨日
1,680 kcal
变化
-430 kcal
身体指标
BMI
24.5
目标
65.0 kg
基础代谢
1,580
还需减重
7.5 kg
今日饮食
早餐
燕麦牛奶 + 鸡蛋
午餐
鸡胸肉沙拉
晚餐
清蒸鱼
智能建议
今日热量摄入良好，控制在目标范围内
建议增加蛋白质摄入，帮助维持肌肉